Je ne sais pas par où commencer

Pas un quiz de santé. Choisissez la phrase la plus proche.

• Le ménage, les repas ou les courses deviennent lourds.
• Se rendre à un rendez-vous est devenu compliqué.
• J’aide un parent et j’ai besoin de souffler ou de me retrouver.
• Les journées sont trop silencieuses. J’aimerais du lien.
• La maison ou la sécurité au quotidien m’inquiète.
• Les papiers, les programmes et les crédits sont un casse-tête.

En urgence: 911. Pour un besoin psychosocial immédiat: 811, option 2.